성공적인 재혼을 위한 준비교육 2 (상처 극복에 도움이 되는 10가지)

1. 상처를 받았음을 인정하라.

당신은 군데군데 상처를 입었을 것이다. 그러나 이 상처는 영원히 계속되지 않는다.

2. 모든 과거의 기억을 날려보내라.

모든 과거의 꿈과 생활방식을 흘려보내고 "새로운 생활"을 시작할 수 있는 기회이다.

3. 당신 자신을 용서하라.

내가 지금 알고 있는 것을 그 때도 알았더라면 다르게 행동했을 것이다. 자신이 몰랐던 것에 대해 스스로를 용서하자.

4. 상대방을 용서하라.

상대방도 인간임을 인정하자. 용서는 다른 사람을 위해서가 아니라 나 스스로를 위한 것이다.

5. 당신 자신을 가장 소중히 여길 때이다.

나 자신의 건강, 직업, 그리고 자녀들에 집중하자.

6. 천천히, 시간적 여유를 가지라.

이혼이나 사별로 인한 상처는 일종의 사고로 인한 부상이다. 이러한 부상은 회복되는데 시간이 걸린다.

7. 당신은 희생자가 아니다.

당신 자신이 관계를 끊기를 희망했다고 생각하라.

8. 고통과 혼란도 상처가 치유되는 과정임을 명심하라.

마음껏 한번 울어라. 아이들이 아프면 울다가 다 나으면 울음을 그치듯이 당신도 울음을 그쳤을 때 상처는 아물 것이다

9. 필요하다면 전문가에게 도움이나 정보를 요청하라.

당신 자신과 자녀들을 위해 상담을 받는 것도 좋은 방법.

10. 새로운 사람을 만나는 것을 서두르지 말라.

누구나 외로움을 느끼지만 재혼이 반드시 외로움을 막아주는 방패가 될 수 없다. 성숙하지 않은 남녀의 결합은 더 많은 문제를 야기시킬 수 있다.

< 자료출처 : 한국가족상담교육연구소 성공적인 재혼을 위한 준비교육 >